热压机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
热压机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

白领肠胃不适这些妙招帮你缓解【综合看点】

发布时间:2019-09-30 15:10:57 阅读: 来源:热压机厂家

冬季天气寒冷,很多白领人群都会出现一些身体不适的情况,肠胃疾病是很常见的一种类型,也是白领们都会有的一种情,那么如何缓解肠胃不适呢,下面的这些食物可以有缓解的作用,来看看吧。

1、当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

2、小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

3、如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。

4、红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。

5、红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

6、水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。

关于冬季白领肠胃不适的一些小妙招大家都知道了吧,可以看出的是肠胃不好多吃有些健脾养胃的食物是最佳的选择,可以选择小米粥啊,或者是花生,红茶,还有胡萝卜等都是不错的养胃食物。

2018年中国其他混合机行业分析报告伊春

鬼太郎动画50周年纪念日官方宣布启动新企划陈思慧

美男高中地球防卫部HK第1卷光碟CM公开殷志源